Online-Therapie
Klar sehen.
Verstehen.
Handeln.
Privatpraxis für Psychotherapie, Diagnostik und Supervision – online
Nina Schwab
M. Sc. Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin
Psychotherapie, Diagnostik und Supervision – online begleitet
Ich biete verhaltenstherapeutische Psychotherapie für Erwachsene bei psychischen Belastungen und Störungen an.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Erwachsenen mit ADHS, Autismus und AuDHS – also Menschen, bei denen sowohl ADHS als auch Autismus vorliegen.
Diagnostik biete ich für Erwachsene bei Verdacht auf ADHS oder Autismus an: wissenschaftlich fundiert, sorgfältig und mit dem Ziel, Klarheit über individuelle Wahrnehmungs-, Erlebens- und Verhaltensmuster zu gewinnen und eine fundierte diagnostische Einordnung zu ermöglichen.
Supervision biete ich für Menschen in heilkundlichen und psychosozialen Berufen zur fachlichen Reflexion, Fallarbeit und beruflichen Weiterentwicklung an.
Ich bin Nina Schwab, Master of Science Psychologin und approbierte psychologische Psychotherapeutin mit Fachkunde in Verhaltenstherapie und Eintrag im Arztregister.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit Klarheit, Struktur und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Unverbindliche Erstgespräche sind regelmäßig möglich.
Was die Online-Praxis bietet
Mein Angebot
Wissenschaftlich fundierte Psychotherapie und Diagnostik für Erwachsene – sowie Supervision für Fachkolleg:innen.
Diagnostik:
Autismus und ADHS bei Erwachsenen
Wissenschaftlich fundierte Diagnostik bei Verdacht auf ADHS oder Autismus-Spektrum-Störung (ASS) im Erwachsenenalter.
Sorgfältige Abklärung gemäß ICD-10/ICD-11 mit strukturierter Anamnese, standardisierten Verfahren Differentialdiagnostik und individueller Einordnung.
Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie und Klärungsorientierte Psychotherapie.
Ich biete psychologische Psychotherapie für Erwachsene an, wissenschaftlich fundiert und auf Ihre Situation abgestimmt. Die Behandlung unterstützt Sie dabei, psychische Störungen zu bewältigen, Krisen zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden. Psychotherapie bedeutet Begleitung auf Ihrem Weg: Sie bietet einen geschützten Raum, sich selbst besser zu verstehen und die eigenen Stärken neu zu entdecken.
Supervision
Reflexion und Professionalisierung im beruflichen Kontext.
Ich biete Team- und Fallsupervision für Fachkräfte in psychologischen, sozialen und medizinischen Arbeitsfeldern an. Supervision ermöglicht es, berufliche Herausforderungen zu reflektieren, Rollen zu klären und professionelle Lösungen zu entwickeln, für mehr Klarheit, Kooperation und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag.
Von psychischen Belastungen bis Neurodivergenz
Themen in meiner Praxis
Bei psychischen Störungen und Belastungen starten wir meist im "Minus": Es gibt spürbaren Leidensdruck, wiederkehrende Beschwerden und häufig bereits eine Diagnose oder zumindest den Verdacht darauf. Der Alltag fühlt sich schwer an, vielleicht kaum noch tragbar. Ziel der gemeinsamen Arbeit ist es, Stabilität zu gewinnen und Schritt für Schritt wieder in eine innere und äußere Balance zu kommen. Bei psychischen Störungen geht es darum, aus dem "Minus" wieder in eine stabile Balance zu kommen. Das ist keine Selbstoptimierung, sondern eine notwendige Form der Selbstfürsorge. Nicht jede psychische Belastung ist automatisch eine Störung. Manchmal sind Erschöpfung, Ängste oder Niedergeschlagenheit nachvollziehbare Reaktionen auf herausfordernde Lebenssituationen. Entscheidend ist, wie stark sie belasten, wie lange sie anhalten und wie sehr sie den Alltag einschränken. Sie müssen das nicht allein einordnen.
Wenn der Alltag zu schwer wird
Psychische Belastungen und Störungen
Wenn psychische Belastungen wie Ängste, Erschöpfung, Grübeln oder innere Leere den Alltag einschränken, entsteht häufig erheblicher Leidensdruck. Oft zeigt sich dann das Gefühl, nicht mehr weiterzukommen oder den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein.
In unserer gemeinsamen Arbeit klären wir sorgfältig, was hinter diesen Beschwerden steht. Wir arbeiten daran, Ihre innere Stärke wieder zugänglich zu machen und so konkrete Wege zu finden, die Ihren Alltag wieder handhabbarer machen.
Themen, bei denen ich Sie unterstütze:
- Angststörungen, Panikattacken, Phobien
- Depressionen, depressive Phasen
- Stress, Erschöpfung & Burnout
- Schlafstörungen, nächtliches Gedankenkreisen, Dauermüdigkeit
- Selbstwertprobleme & Selbstzweifel
- Zwangsstörungen, zwanghafte Gedanken oder Rituale
- Anpassungsstörungen nach harten Einschnitten
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) & Traumafolgen
- Somatoforme & psychosomatische Beschwerden
- Chronische Schmerzen mit psychischem Anteil
- Sexuelle Funktionsstörungen & Paraphilien
- Schädlicher Gebrauch von Alkohol oder Drogen
- Persönlichkeitsstörungen
- Neurobiologische Varianten der Informationsverarbeitung: AD(H)S und Autismus und auch die Kombination AuDHS.
Akute Suizidalität, bipolare Störungen oder akute psychotische Krisen sowie Erkrankungen aus dem schizophrenen Formenkreis kann ich online leider nicht behandeln.
Wenn Sie die Welt anders wahrnehmen
Leben mit ADHS, Autismus und AuDHS
Viele Erwachsene mit ADHS, Autismus oder AuDHS haben über Jahre gelernt, sich anzupassen – oft mit hohem Preis: Erschöpfung, Selbstzweifel, Reizüberflutung oder das Gefühl, ständig gegen die eigene Struktur zu arbeiten.
In der Psychotherapie geht es nicht darum, Sie zu „verändern“, sondern Ihre Art der Wahrnehmung und Verarbeitung besser zu verstehen und Strategien zu entwickeln, die zu Ihnen passen. Besteht ein Verdacht, aber noch keine Diagnose, kann eine sorgfältige Diagnostik der erste Schritt sein.
Themen, bei denen ich Sie unterstütze:
- Erschöpfung und Überforderung durch dauerhafte Anpassung und Maskieren
- Reizüberflutung und sensorische Belastung
- Schwierigkeiten mit Struktur, Organisation und Zeitmanagement
- Aufschieben, schwankende Konzentration und Motivation
- Emotionsregulation, Impulsivität, starke Stimmungsschwankungen
- Unsicherheiten und Missverständnisse in sozialen Situationen
- Spannung zwischen Dazugehören, Authentisch-Sein und Selbstschutz
- Selbstwert, Selbstzweifel und das Gefühl, „anders“ zu sein
- Selbstverständnis und Neuorientierung nach (später) Diagnose
- Belastungen in Beruf, Studium oder Partnerschaft
- Begleitende Ängste, Depressionen oder Burnout
- Diagnostik bei Verdacht auf ADHS oder Autismus
Gut zu Wissen
01
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns in einem geschützten Rahmen kennen.
Sie schildern in Ruhe Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und Ihre Wünsche.
Ich erläutere Ihnen meine Arbeitsweise und wir klären gemeinsam:
- Worum geht´s?
- Passt die Zusammenarbeit für uns beide?
- Wie könnte ein nächster Schritt aussehen?
Das Gespräch ist unverbindlich und dient vor allem Ihrer Orientierung.
02
Wer übernimmt die Kosten?
Ich arbeite als Selbstzahlerpraxis.
Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen erstatten die Kosten häufig, abhängig von Ihrem individuellen Vertrag.
Gesetzlich Versicherte können unter bestimmten Voraussetzungen das Kostenerstattungsverfahren nutzen.
Gerne kläre ich Ihre individuelle Situation im Erstgespräch.
03
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Ein Erstgespräch ist in der Regel innerhalb von 1–2 Wochen möglich.
Sollte eine längerfristige Psychotherapie gewünscht sein, erfolgt die Aufnahme über eine Warteliste. Über die aktuelle Wartezeit informiere ich Sie transparent im persönlichen Kontakt. Kontaktaufnahme einfach über das Kontaktformular oder per Email. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
04
Bin ich mit meinem Anliegen hier richtig?
Viele Menschen fragen sich, ob ihre Belastung „ausreichend“ für eine Psychotherapie ist.
Wenn Sie unter anhaltender Niedergeschlagenheit, Ängsten, Stress, Selbstzweifeln oder einer belastenden Lebenssituation leiden, kann eine professionelle Begleitung sinnvoll sein.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob eine Psychotherapie für Sie passend ist oder ob ein anderes Angebot hilfreicher wäre.
05
Behandeln Sie ADHS, Autismus und AuDHS?
Ja.
ADHS, Autismus und AuDHS sind neurobiologische Formen der Informationsverarbeitung und keine Erkrankungen, die „wegtherapiert“ werden müssen. Gleichzeitig können die Anforderungen des Alltags, gesellschaftliche Erwartungen oder langjährige Anpassungsleistungen zu erheblichen Belastungen führen.
Viele Menschen erleben beispielsweise:
- chronische Erschöpfung und Überforderung
- Schwierigkeiten mit Strukturierung und Organisation
- emotionale Belastungen
- Selbstzweifel oder einen verminderten Selbstwert
- soziale Unsicherheiten oder Missverständnisse
- Reizüberflutung
- Ängste oder depressive Symptome
In der psychotherapeutischen Begleitung geht es nicht darum, ADHS oder Autismus zu verändern. Vielmehr steht im Mittelpunkt, die eigenen Denk-, Wahrnehmungs- und Verarbeitungsweisen besser zu verstehen, individuelle Stärken zu erkennen und hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Belastungen zu reduzieren und einen stimmigen Umgang mit den eigenen Strukturen, Bedürfnissen und Herausforderungen zu finden.
Besteht der Verdacht auf ADHS oder Autismus, aber noch keine Diagnose, biete ich eine wissenschaftlich fundierte Diagnostik für Erwachsene an. Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen hierzu passt, können wir dies gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen.
Kontakt aufnehmen
Sie möchten einen Termin vereinbaren oder haben Fragen? Dann nutzen Sie das Kontaktformular oder schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an Info@praxisninaschwab.com.
Bitte beschreiben Sie kurz Ihr Anliegen und geben Sie Ihre Emailadresse und Telefonnummer an. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen, um einen passenden Termin zu finden. Zu Ihrem eigenen Schutz geben Sie bitte über das Kontaktformular keine sensiblen Gesundheitsdaten an.
Die Sitzungen finden online per Videotelefonie statt.
Sie sind in einer akuten Krise?
In Notfällen oder Krisen wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Hausarzt, ein Krisenzentrum oder eine für Ihren Wohnort zuständige psychiatrische Notfallambulanz.
Wenn es Ihnen gerade sehr schlecht geht, gibt es rund um die Uhr erreichbare Hilfsangebote, die kostenlos für Sie da sind.
Sie können sich jederzeit an diese Stellen wenden, besonders wenn Sie spüren, dass Sie sofortige Unterstützung benötigen oder das Gefühl haben, dass Sie die Situation nicht mehr allein bewältigen können.
Sie können sich z.B. dort melden, wenn:
- Sie den Drang verspüren sich selbst oder andere zu verletzen.
- Sie bei sich oder jemand anderem plötzlich starke, unerklärliche Veränderungen in Gefühlen oder im Verhalten bemerken.
- Sie im Umgang mit einem Säugling oder Kleinkind so überfordert sind, dass Sie die Situation nicht mehr aushalten können.
- Sie sich existentiell bedroht fühlen oder Verletzungen erlebt haben.
Es ist völlig in Ordnung, in solchen Momenten Hilfe zu suchen. Sie sind nicht allein und es gibt Menschen, die Sie unterstützen können.
Hier sind Ansprechpartner:
Notfall- und Krisentelefone
- Telefonseelsorge (rund um die Uhr, anonym & kostenlos)
Evangelisch: 0800 – 11 10 22 2
Katholisch: 0800 – 11 10 11 1 - Kinder- und Jugendtelefon
0800 – 11 10 33 3 - Elterntelefon
0800 – 11 10 55 0 - Informationen für Eltern und Jugendliche
Zahlreiche Tipps und Beratungsangebote finden Sie bei der „Nummer gegen Kummer“ - Hilfetelefon sexueller Missbrauch
Telefon: 0800 – 22 55 530
E-Mail: beratung@hilfetelefon-missbrauch.de - Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"
Telefon: 0800 0 – 116 016 - Weißer Ring Opfertelefon:
Telefon: 11 60 06 (EU-einheitliche Telefonnummer)