1. Begleiten Sie Menschen mit ADHS, Autismus und AuDHS?

• Ja. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der psychotherapeutischen Begleitung von Erwachsenen mit ADHS, Autismus und AuDHS.
• Viele Menschen kommen mit Themen wie Überforderung, chronischer Erschöpfung, Schwierigkeiten im Alltag, Selbstwertproblemen, Reizüberflutung, sozialem Stress oder dem Gefühl, „nicht in klassische Strukturen zu passen“.
• Auch begleitende psychische Belastungen wie Angst, Depression, Stress oder Burnout spielen häufig eine Rolle.

2. Was bedeutet ADHS im Erwachsenenalter?

• ADHS zeigt sich bei Erwachsenen häufig weniger durch Hyperaktivität, sondern eher durch Schwierigkeiten in den Bereichen Aufmerksamkeit, Organisation, Planung und Emotionsregulation.
• Typisch sind unter anderem:
  • Probleme mit Struktur und Zeitmanagement
  • Prokrastination und Aufschieben
  • innere Unruhe oder gedankliches „Springen“
  • emotionale Überforderung oder Impulsivität
  • starke Schwankungen in Energie und Motivation
• ADHS ist keine Frage von Disziplin, sondern eine neurobiologische Form der Informationsverarbeitung.

3. Was bedeutet Autismus im Erwachsenenalter?

• Autismus beschreibt eine angeborene Form der Wahrnehmungs- und Informationsverarbeitung.
• Viele autistische Erwachsene erleben unter anderem:
  • erhöhte Reizempfindlichkeit oder Reizüberflutung
  • ein starkes Bedürfnis nach Struktur und Vorhersehbarkeit
  • Unterschiede in sozialer Kommunikation
  • intensive Interessen und tiefe Fokussierung
  • hohe Erschöpfung durch Anpassungsleistungen (Masking)
• Autismus ist keine psychische Erkrankung, sondern Teil menschlicher Neurodiversität.

4. Was bedeutet AuDHS?

• AuDHS bezeichnet das gleichzeitige Vorliegen von ADHS und Autismus.
• Viele Menschen erleben dabei eine Kombination aus beiden neurobiologischen Verarbeitungsweisen. Dadurch ergeben sich oft sehr individuelle und teilweise widersprüchlich wirkende Erfahrungen im Alltag.
• Eine gemeinsame Betrachtung beider Perspektiven kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und passende Strategien zu entwickeln.

5. Muss ich eine Diagnose haben?

• Nein. Sie können sich auch dann an mich wenden, wenn Sie eine Vermutung haben oder sich in Beschreibungen wiedererkennen.
• Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob ADHS, Autismus oder AuDHS eine relevante Rolle spielen könnten und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

6. Behandeln Sie ADHS, Autismus oder AuDHS?

• Ja. Psychotherapie zielt dabei nicht darauf ab, ADHS oder Autismus zu „verändern“.
• Im Mittelpunkt steht vielmehr:
  • den eigenen Umgang mit Anforderungen zu verbessern
  • Belastungen zu reduzieren
  • emotionale Stabilität zu fördern
  • individuelle Stärken besser zu nutzen
  • und einen passenden Umgang mit den eigenen Strukturen und Bedürfnissen zu entwickeln
• Auch begleitende psychische Belastungen können therapeutisch behandelt werden.