Wer bin ich und was mache ich?

"In jedem Menschen ist Sonne - man muss sie nur zum leuchten bringen"

- Sokrates

Schon als Jugendliche faszinierte mich, wie Menschen denken, fühlen und handeln. Ich verschlang Bücher über Persönlichkeit, Verhalten und psychische Prozesse und wollte verstehen, warum wir in bestimmten Situationen so reagieren, wie wir es tun. Besonders die biologischen Zusammenhänge zwischen Gehirn, Körper und Verhalten zogen mich in ihren Bann.

Nach dem Abitur entschied ich mich zunächst für eine Ausbildung zur Erzieherin, um praktische Erfahrungen im Umgang mit Menschen zu sammeln. Verschiedene Praktika in sozialen Einrichtungen eröffneten mir tiefe Einblicke in unterschiedliche Lebenswelten und verdeutlichten, dass mein eigentliches Interesse darin liegt, Menschen auf psychologischer Ebene zu begleiten und zu unterstützen.

Mein Weg führte mich schließlich zum Psychologiestudium, in dem ich mein Wissen systematisch vertiefen konnte. Besonders der Master mit Schwerpunkt auf kognitiver Neurowissenschaft stellte das Gehirn in den Mittelpunkt und ermöglichte mir, die komplexen Zusammenhänge zwischen biologischen Prozessen, Verhalten und psychischen Erfahrungen zu verstehen.

So fand ich in der Psychotherapie meine Berufung: Hier kann ich theoretisches Wissen, praktische Erfahrung und Leidenschaft für menschliche Entwicklung verbinden, um Menschen fundiert, empathisch und individuell auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und persönlicher Entfaltung zu begleiten.

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Über mich
Nina Schwab, Psychologische Psychotherapeutin

Meine Ausbildung und Erfahrung

Ich habe Psychologie an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster studiert und den Master of Science abgeschlossen. Mein Schwerpunkt lag neben der klinischen Psychologie auf kognitiver Neurowissenschaft, wodurch ich tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Gehirn, Verhalten und psychischen Prozessen erworben habe.

Meine Approbation zur Psychotherapeutin erhielt ich am Institut für Psychologische Psychotherapie (IPP) in Bochum. Seit über 10 Jahren arbeite ich in der ambulanten Psychotherapie und habe über 12 Jahre Erfahrung in der forensischen Psychiatrie, insbesondere mit Persönlichkeitsstörungen, Entwicklungsstörungen, schizophrenen Erkrankungen und Abhängigkeitserkrankungen.

Als Mutter von drei Kindern kenne ich die Herausforderungen des Alltags aus eigener Erfahrung. So verbinde ich theoretisches Wissen mit praxisnaher Lebensrealität.

Meine Qualifikationen:

Bachelor of Science Psychologie
Master of Science Psychologie
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (VT)
Staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem PsychThG
Mehrjährige Tätigkeit in ambulater und stationärer Versorgung
stetige Weiterbildung u.a. in traumatherapeutischen, emotionsfokussierten und achtsamkeitsbasierten Ansätzen.

Meine Mitgliedschaften und Eintragungen:

Eintragung im Psychotherapeutenregister der Kassenärztlichen Vereinigung Westfalen-Lippe (www.kvwl.de)
Mitglied der Psychotherapeutenkammer NRW, dem Aufsichts- und Selbstverwaltungsorgan aller in NRW tätigen Psychotherapeuten (www.ptk-nrw.de)

Meine Philosophie

Ganzheitlicher Ansatz

Besonders wichtig ist mir, Sie als ganze Person zu sehen: mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen, Ihrem Körper und Ihrem sozialen Umfeld. Ich betrachte Sie in Ihren individuellen Lebensumständen und Bedürfnissen, um dann nach gründlicher Klärung maßgeschneiderte Lösungen zu finden. Veränderung entsteht nicht nur durch Verstehen, sondern auch durch neue Erfahrungen. Ich berücksichtige Schutzstrategien und unbewusste Prozesse, die oft mehr über uns erzählen als Worte.

Ressourcenorientierung

Gemeinsam erschließen wir Ihre inneren Stärken und Fähigkeiten, um an Ihren Zielen zu arbeiten. Wir schauen nicht nur auf Schwierigkeiten, sondern auch auf Fähigkeiten und Potenziale.

Wertschätzende Haltung

Meine Begleitung ist von Achtsamkeit, Respekt und Vertrauen geprägt, damit Sie sich sicher und verstanden fühlen. Jeder Mensch bringt seine eigene Wahrheit und Geschichte mit.

Ich stehe für Echtheit und Klarheit: Ich spreche direkt und ehrlich.

Über meine Arbeit

Therapie trifft Persönichkeitsentwicklung

Individuelle Ansätze für Ihre Bedürfnisse

In meiner Arbeit verbinde ich die Prinzipien einer integrativen Psychotherapie mit einer tief verwurzelten humanistischen Haltung. Dabei steht die Überzeugung im Mittelpunkt, dass jeder Mensch das Potenzial zur Selbstentfaltung und Heilung in sich trägt, auch wenn aktuell kein Zugriff darauf möglich ist oder dieser aufgrund einer vorliegenden Problematik erschwert ist.

Ich arbeite integrativ, ressourcenorientiert und auf Basis von Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und Klärungsorientierter Psychotherapie (KOP).
- KVT: Fokus auf Gedanken, Verhalten und Gefühle; Ziel: Selbstwirksamkeit, Klarheit, innere Balance.
- KOP: Fokus auf innere Konflikte, Schemata und Beziehungsmuster; Ziel: Selbstakzeptanz und emotionale Stabilität.
Methoden & Vorgehensweise
- Lösungsorientiert: Konkrete Ziele erreichen
- Klärungsorientiert: Unbewusste Muster und Schemata erkennen, verstehen und bearbeiten
- Ergänzende Ansätze: Emotionsfokussierte Therapie, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl
Mein Ansatz im Alltag
- Schritt-für-Schritt Veränderung, auch durch Mini-Schritte
- Rückschritte sind normal und Teil des Fortschritts
- Ressourcenaktivierung und individuelle Anpassung stehen im Mittelpunkt

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität. Mein Motto dabei ist "einfach machen", was weder Trivialität noch Unwichtigkeit für eine Problematik beinhaltet, sondern einen Anfang oder Startpunkt zur Veränderung meint.

Das Fundament meiner Arbeitsweise

In meiner Praxis verbinde ich zwei wissenschaftlich fundierte Verfahren, die sich hervorragend ergänzen:

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Klärungsorientierte Psychotherapie (KOP). Beide bilden die Basis meines therapeutischen Handelns und lassen sich flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Die KVT entstand in den 1960er Jahren aus der Verbindung von Verhaltenstherapie und kognitiver Psychologie. Forscher wie Aaron T. Beck und Albert Ellis zeigten, dass nicht nur unser Verhalten, sondern auch unsere Gedanken und Bewertungen entscheidend für unser Wohlbefinden sind.

In der Praxis bedeutet das:

Wir machen unbewusste Denkmuster und automatische Bewertungen sichtbar.
Wir prüfen ihre Wirkung auf Gefühle und Verhalten.
Wir entwickeln neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
Ziel ist nicht nur ein anderes Denken, sondern ein spürbar verändertes Erleben: mehr Selbstwirksamkeit, Klarheit und innere Balance im Alltag.

Methodisch arbeiten wir z. B. mit:

Psychoedukation
Kognitiven Techniken
Verhaltensorientierte Verfahren
Emotions- und Stressmanagement
Trainings
Strategien zur Stärkung Ihrer Ressourcen
Rückfallprophelaxe

Klärungsorientierte Psychotherapie (KOP)

Die KOP geht aus der humanistischen Gesprächstherapie von Carl Rogers hervor und vertieft den therapeutischen Prozess. Sie fokussiert auf innere Konflikte und sogenannte „dysfunktionale Schemata“, also affektive und kognitive Grundstrukturen über sich selbst und Beziehungen.

In der Praxis bedeutet das:

Wir erkunden alte Beziehungserfahrungen, verborgene Bedürfnisse und wiederkehrende Muster.
Wir machen unbewusste Konflikte bewusst und erlebbar.
Wir fördern das Verstehen und Neubewerten dieser Muster.
Ziel ist die Entwicklung neuer, stimmiger Selbstkonzepte und eine emotionale Verankerung von Veränderung.

Methodisch arbeiten wir z.B. mit:

Klärungsfokussierten Gesprächen
Klärung der Motive und Schemata
Bearbeitung dysfunktionaler Schemata
Arbeit mit dysfunktionalen Interaktionsmustern
Emotionsaktivierende Techniken
Ressourcen- und Selbstwertstärkung
Kognitiven Techniken

Integration der Verfahren

In meiner Arbeit verbinde ich KVT und KOP zu einem integrativen, ressourcenorientierten Ansatz.

Beide Verfahren ergänzen sich auf ideale Weise:

Struktur & Handlungsorientierung (KVT)
Die KVT liefert ein klares Vorgehen, konkrete Methoden und praktische Übungen. Sie erleichtert es, belastende Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.
Tiefe & Selbsterkenntnis (KOP)
Die KOP geht den Ursachen nach: unbewussten Konflikten, alten Beziehungserfahrungen und zentralen Bedürfnissen. Sie fördert ein tiefes emotionales Verständnis und unterstützt die Entwicklung stimmiger Selbstkonzepte.

So wirkt die Kombination:

Wir arbeiten sowohl ziel- und lösungsorientiert als auch klärend und erlebensorientiert.
Veränderung wird nicht nur kognitiv verstanden, sondern auch emotional verankert.
Ihre Ressourcen stehen im Mittelpunkt: Sie entscheiden Tempo und Schwerpunkte.

Diese Verbindung ermöglicht es, sowohl aktuelle Belastungen wirksam zu lindern als auch langfristige innere Muster zu transformieren. So können sich neue Denk- und Handlungsspielräume eröffnen, die nachhaltig tragen.

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